Sala Yoga DeliziosaMente

Un incontro di un’ora e mezza dedicato al mondo delle verticali, per avvicinarsi alla pratica o approfondirla attraverso tecnica, forza, consapevolezza e gioco. Partiremo dalla preparazione di polsi, spalle e corpo, lavoreremo sulla forza necessaria, sugli appoggi e sull’allineamento, per poi esplorare gli ingressi nella verticale, la ricerca dell’equilibrio e come gestire in sicurezza anche la perdita della posizione. Ci sarà spazio per il lavoro a coppie, lo spotting e per sperimentare alcune semplici variazioni. La verticale non è soltanto “stare sulle mani”: è anche provare, perdere l’equilibrio, capire, riprovare e scoprire qualcosa di nuovo sul proprio corpo. Ad accompagnarci sarà Anita Monaco, acrobata circense e verticalista diplomata alla Scuola…

Sabato 21 novembre 2026 · ore 15:00–17:30 Sala Yoga DeliziosaMente · Roma, Centocelle Quota di partecipazione: €65 Un pomeriggio dedicato al Pilates classico, per esplorare una selezione degli esercizi del repertorio tradizionale trasmesso da Joseph Pilates e approfondire i principi che rendono questa disciplina unica, profonda ed efficace. Ad accompagnarci sarà Silvia Colombara, che durante il workshop integrerà la pratica con l’utilizzo della Soft Ball, un piccolo attrezzo versatile capace di sostenere il corpo in alcuni esercizi e renderne altri più stimolanti. La pratica sarà seguita da uno spazio dedicato a domande e approfondimenti (Q&A). Tutto il necessario è in Sala Tappetini e Soft Ball saranno messi a disposizione dalla…

Due incontri speciali con Silvia Mori Sabato 7 novembre 2026 · Sala Yoga DeliziosaMente Una giornata dedicata all’ascolto, all’equilibrio e alla cura di sé attraverso due incontri con Silvia Mori, insegnante esperta di Yoga e Meditazione. Due pratiche diverse, che possono essere seguite singolarmente oppure insieme: al mattino un viaggio tra radicamento e leggerezza, al pomeriggio una pratica dedicata alla salute della donna e ai cambiamenti che accompagnano la fase vicina alla menopausa. 11:00–12:30 · Tra terra e cielo Stabilità, leggerezza e connessione profonda Una classe di yoga in cui esploreremo attraverso pratiche interne ed esterne, (asana, respiro, mudra, meditazione e rilassamento) la connessione con gli elementi e il lavoro…

Carə tuttə, siamo felici di inaugurare la nuova stagione di incontri speciali della Sala con un nuovo Bagno di Gong insieme a Carola Fontana. ✨ Un viaggio sonoro per rallentare, lasciare andare le tensioni e concedersi uno spazio di ascolto profondo, accompagnatə dalle vibrazioni del Gong. 📅 Sabato 24 ottobre 🕓 16.00 – 17.00 📍 Sala Yoga DeliziosaMente – Via G. Gussone 40, Roma 💫 Costo: €25,00 La prenotazione è già disponibile tramite la nostra app, oppure potete scrivere alla segreteria per informazioni e prenotazioni. 📩 segreteriadeliziosa@gmail.com I posti sono limitati, quindi vi consigliamo di prenotare in anticipo. Vi aspettiamo per ricominciare insieme, tra respiro, suono, presenza e armonia. 🤍

Ogni fine è anche un nuovo inizio. La Sala Yoga si prende una piccola pausa estiva per ricaricare le energie, studiare, praticare e tornare a settembre con ancora più entusiasmo. In queste settimane, concedetevi tempo. Respirate. Camminate nella natura. Praticate, anche solo per pochi minuti al giorno. Lo yoga non va in vacanza: vive in ogni respiro e in ogni momento di presenza. Grazie di cuore a tutte le persone che hanno condiviso con noi questo anno di pratica. Ci rivediamo dal 7 settembre sul tappetino. Buone vacanze!

Siamo felici di invitarti a un incontro speciale dedicato al benessere, al rilassamento e all’ascolto profondo. 🗓️ Domenica 28 giugno 🕙 Ore 10:00 – 11:30 📍 Sala Yoga DeliziosaMente – Via G. Gussone 40, Roma DeliziosaMente presenta una pratica speciale condotta da Antonella Di Simone, che unisce Yin Yoga e Yoga Nidra in un percorso di equilibrio, presenza e rigenerazione. Uno spazio dedicato a rallentare, sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare una connessione autentica con il proprio corpo e il proprio respiro. Lo Yin Yoga, attraverso posture mantenute con dolcezza e consapevolezza, favorisce il rilascio delle tensioni profonde e migliora la mobilità del corpo. Lo Yoga Nidra, conosciuto anche come…

È un grande onore per la nostra sala ospitare l’insegnante indiano Sujeesh Jayakumar, che terrà un workshop di pratica e approfondimento accessibile a tutti. 🗓 Lunedì 18 Maggio 🕒 15:00 – 17:00 📍 Sala Yoga DeliziosaMente Workshop di 2 ore – Hatha Yoga, Anatomia e Allineamento Una pratica completa che unisce Hatha Yoga, principi di anatomia e studio degli allineamenti, per sviluppare maggiore consapevolezza del corpo e rendere la pratica più stabile, efficace e sicura. Durante il workshop verranno approfonditi: il ruolo di muscoli e articolazioni nella pratica come praticare evitando infortuni come i muscoli supportano le posture come adattare la pratica in base alla propria condizione fisica per migliorare…

Siamo felici di invitarti a un evento speciale BAGNO DI GONG per ritrovare equilibrio, ascolto e connessione attraverso il suono 🗓 Domenica 10 Maggio 🕓 Ore 16:00 📍 Sala Yoga DeliziosaMente – Via G. Gussone 40, Roma Yoga Riot & DeliziosaMente presentano un’esperienza immersiva di suono e vibrazione, condotta da Carola Fontana e Federica Metalli, attiviste del collettivo Yoga Riot. Uno spazio dedicato a rallentare, lasciare andare le tensioni e permettere al corpo di entrare in uno stato di profonda distensione. Il bagno di gong non è solo ascolto: le onde sonore attraversano il corpo, agendo sul sistema nervoso e favorendo un passaggio naturale da uno stato di attivazione e…

Sabato 23 maggio Due momenti di pratica dedicati all’approfondimento dello Yoga Iyengar, guidati da Angelo Mulè. Un’occasione per lavorare con precisione sull’allineamento, sviluppare stabilità nelle posture e affinare la consapevolezza del corpo e del respiro. Il workshop è articolato in due incontri, che possono essere seguiti insieme oppure singolarmente. Orari Mattina: 10.00 – 12.00 Sera: 17.00 – 19.00 Costi Singola sessione: 25,00 € Entrambe le sessioni: 40,00 € Durante le sessioni verranno esplorati i principi fondamentali dello Yoga Iyengar, con attenzione alla qualità dell’azione nelle posture, all’uso del respiro e alla costruzione di una pratica stabile e consapevole. Un’opportunità per approfondire la pratica e ricevere indicazioni precise e personalizzate. ⸻…

Introduzione alla pratica dell’Ashtanga Yoga con Ornella Quiroga 29 Marzo – 19 Aprile – 17 Maggio Orario: 10.00–12.00 Un percorso in tre incontri per entrare nella logica della pratica dell’Ashtanga Yoga, esplorando progressivamente le posture fondamentali, il respiro e il metodo Mysore, che permette di sviluppare autonomia, presenza e ascolto nella pratica personale. Durante gli incontri verranno introdotti elementi tecnici e teorici per comprendere la struttura della sequenza e il significato del vinyasa, accompagnando la pratica con momenti di approfondimento e mantra. Programma degli incontri 1° incontro – Saluti al Sole – Posizioni fondamentali ed equilibrio – Inserimento del metodo Mysore nei Saluti al Sole – Shanti Mantra 2° incontro…