Basi Yoga

Le basi dello yoga per iniziare o consolidare la pratica con sicurezza e consapevolezza.

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Pilates Matwork

Forza, postura e stabilità attraverso un allenamento completo e consapevole.

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Hatha Yoga

La pratica tradizionale dello yoga per ritrovare equilibrio tra corpo e mente.

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Yoga Dolce

Movimento lento e rilassante per migliorare mobilità, respiro e benessere.

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Vinyasa Yoga

Una pratica dinamica che unisce movimento, respiro ed energia.

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Iyengar Yoga

Precisione, allineamento e utilizzo dei supporti per una pratica accessibile a tutti.

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Basi Ashtanga

Un percorso graduale per scoprire e costruire le basi dell’Ashtanga Yoga.

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Yoga in gravidanza

Una pratica dedicata alle future mamme per vivere la gravidanza con maggiore serenità.

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Yoga in Amaca

Yoga in sospensione per sviluppare forza, equilibrio e leggerezza.

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