Regolazione Somatica & Suono

Siamo felici di invitarti a un workshop speciale

Regolazione Somatica & Suono
per ristabilire equilibrio e presenza

🗓 Giovedì 12 Marzo
🕥 10,30-12,00

Uno spazio dedicato a entrare nel corpo, rallentare il ritmo e riconnettersi con sé.
Un workshop intensivo per apprendere tecniche semplici e concrete di regolazione del sistema nervoso, da integrare nella quotidianità.

Attraverso movimento, respiro, voce e vibrazione esploreremo in modo graduale e sicuro:

– Esercizi per sciogliere tensioni e ritrovare ascolto corporeo
– Tecniche di auto-massaggio e auto-stimolazione
– Tapping (EFT) per scaricare stress emotivo
– Elementi di lavoro energetico ispirati al Reiki
– Pranayama e utilizzo consapevole della voce
– Vibrazione dell’OM come pratica di regolazione vagale

La sessione si concluderà con un Sound Bath a 432 Hz:
singing bowls, tuning forks e strumenti sonori accompagneranno il corpo verso uno stato di distensione profonda e connessione con sé.

Una pratica non solo rilassante, ma orientata ad acquisire strumenti concreti per sostenere equilibrio e centratura nella vita quotidiana.

Costi

Costo del workshop: €20
Tesseramento giornaliero (per chi non è già tesserato): €5

Posti limitati

Non è richiesta esperienza precedente.
Si consiglia abbigliamento comodo e di portare penna e block notes.

Conduzione: Lidia Ravviso

Prenotazione obbligatoria

Puoi prenotare:
➤ Tramite il form sul sito 👉 EVENTI – Sala Yoga DeliziosaMente
➤ Inviando un’email a 📧 segreteriadeliziosa@gmail.com

Modalità di pagamento

PayPal: salayogadeliziosamente@gmail.com
Bonifico bancario
Intestato a: Asd Deliziosamente
IBAN: IT81T0306909606100000176985
Causale: Nome Cognome + Regolazione Somatica & Suono

Info e contatti

📧 segreteriadeliziosa@gmail.com
🌐 www.salayogadeliziosamente.com