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Hatha Yoga e Yoga Nidra
🌿 HATHA YOGA e YOGA NIDRA 🌿 📅 Sabato 10 Maggio | 10:00 – 11:30 Ciao a tutt* e bentornat*! 😊 Sono davvero felice di proporvi una lezione di yoga piacevole e adatta a tutti i livelli. 🧘♀️🧘♂️ In questa classe ci concentreremo su forza, flessibilità ed equilibrio. Si tratta di una pratica completa e bilanciata, ideale per ogni livello di esperienza. Ci muoveremo lentamente tra le posizioni per aumentare la consapevolezza del corpo e migliorare l’equilibrio. ✨ Cosa faremo: Durante la classe, eseguiremo una serie di posizioni classiche mantenute più o meno a lungo, favorendo il rilassamento e la connessione tra corpo e mente. La classe si concluderà con…
