Antonella Di Simone
Fondatrice di deliziosaMente
Insegnante di Hatha Yoga e Meditazione (500h)
Mi sono avvicinata allo yoga spinta dal desiderio di comprendere più a fondo il corpo, il respiro e la mente. Da allora la pratica è diventata parte integrante della mia vita e continua a guidare il mio percorso personale e professionale.
Dopo il diploma in Hatha Yoga e Meditazione, ho proseguito la mia formazione in India, approfondendo l’Hatha e l’Ashtanga Yoga a Rishikesh e conseguendo a Varkala la certificazione di II livello in Hatha e Ashtanga Yoga.
Pratico con costanza Ashtanga Yoga e Iyengar Yoga, due metodi che continuano a ispirare il mio insegnamento grazie alla loro profondità, precisione e attenzione agli allineamenti.
Nel corso degli anni ho inoltre approfondito Yin Yoga, rilascio miofasciale e meridiani energetici, Yoga in Amaca, Pilates Matwork di I e II livello, ginnastica posturale e ginnastica pre e post parto, arricchendo il mio approccio con strumenti adatti alle diverse esigenze delle persone.
Nel 2019 ho fondato deliziosaMente, una sala yoga nel cuore di Centocelle, con l’intento di creare uno spazio accogliente dove lo yoga possa essere accessibile a tutti, nel rispetto delle caratteristiche e del percorso di ciascuno.