Radici, Ascolto e Trasformazione con Silvia Mori
Due incontri speciali con Silvia Mori
Sabato 7 novembre 2026 · Sala Yoga DeliziosaMente
Una giornata dedicata all’ascolto, all’equilibrio e alla cura di sé attraverso due incontri con Silvia Mori, insegnante esperta di Yoga e Meditazione.
Due pratiche diverse, che possono essere seguite singolarmente oppure insieme: al mattino un viaggio tra radicamento e leggerezza, al pomeriggio una pratica dedicata alla salute della donna e ai cambiamenti che accompagnano la fase vicina alla menopausa.
11:00–12:30 · Tra terra e cielo
Stabilità, leggerezza e connessione profonda
Una classe di yoga in cui esploreremo attraverso pratiche interne ed esterne, (asana, respiro, mudra, meditazione e rilassamento) la connessione con gli elementi e il lavoro per armonizzare il corpo sottile con particolare attenzione a Muladhara e Ajna.
Siamo in grado di costruire la nostra stabilità nel corpo e nella mente passando dal “cuore”? Senza basi solide difficilmente saremo in grado di innalzarci.
L’essere umano che si trova tra la terra ed il cielo riflette la sua materialità attraverso i processi fisiologici che lo legano all’elemento più grossolano e al tempo stesso abbraccia il cielo, la leggerezza dell’aria, tramite l’espressione della sua spiritualità, fa parte del tutto, dell’universo stesso, del visibile e dell’invisibile. Eterna tensione umana tra materialità e richiamo celeste.
Costo: €25
15:00–16:30 · Yoga per la salute della donna
Ansia e sovraccarico mentale durante il cambiamento
L’importanza di una buona pratica e di un buon riposo per energizzare corpo e mente
Una classe di yoga pratica pensata per tutte le donne che stanno attraversando la fase di cambiamento vicina alla menopausa e che si sentono improvvisamente stremate e sovraccariche.
In alcune fasi della vita della donna i repentini picchi ormonali possono giocare un ruolo fondamentale (insieme alle cattive abitudini, allo stress che contraddistingue la vita moderna, alle troppe responsabilità) nello scatenarsi di sintomi sia fisici che emotivi talvolta di difficile gestione.
Cosa posso fare per cercare di attraversare questa fase al meglio senza dover aggiungere ulteriore performatività alla mia vita?
Per tutte coloro che vogliono ricaricare le proprie energie con delle pratiche dolci e alla portata di tutte, aperto anche a chi che non ha mai praticato yoga.
Tecniche di yoga terapia mirate al ripristino dell’equilibrio psicofisico.
Costo: €25
Conduce Silvia Mori
Insegnante esperta di yoga e meditazione (RYT 500), Yin Yoga, Menopause Yoga™, operatrice shiatsu, tuina e medicina tradizionale cinese.
In continua formazione, pratica da 25 anni ed insegna da 15, approfondisce negli anni il lavoro con le Mudra delle mani, lo yoga per la salute della donna, la simbologia, la storia ed i miti dell’India, la lingua sanscrita e alcune pratiche da nuove forme di yoga che si legano al rilassamento profondo e all’adattamento delle posizioni ad ogni corpo.
Informazioni e prenotazioni
Gli incontri possono essere frequentati singolarmente.
I posti sono limitati a 11 partecipanti per incontro.
📍 Sala Yoga DeliziosaMente · Roma, Centocelle
📅 Sabato 7 novembre 2026
Prenotazione obbligatoria. È possibile prenotare tramite l’app della Sala Yoga DeliziosaMente.
