Sabato 23 maggio Due momenti di pratica dedicati all’approfondimento dello Yoga Iyengar, guidati da Angelo Mulè. Un’occasione per lavorare con precisione sull’allineamento, sviluppare stabilità nelle posture e affinare la consapevolezza del corpo e del respiro. Il workshop è articolato in due incontri, che possono essere seguiti insieme oppure singolarmente. Orari Mattina: 10.00 – 12.00 Sera: 17.00 – 19.00 Costi Singola sessione: 25,00 € Entrambe le sessioni: 40,00 € Durante le sessioni verranno esplorati i principi fondamentali dello Yoga Iyengar, con attenzione alla qualità dell’azione nelle posture, all’uso del respiro e alla costruzione di una pratica stabile e consapevole. Un’opportunità per approfondire la pratica e ricevere indicazioni precise e personalizzate. ⸻…

Introduzione alla pratica dell’Ashtanga Yoga con Ornella Quiroga 29 Marzo – 19 Aprile – 17 Maggio Orario: 10.00–12.00 Un percorso in tre incontri per entrare nella logica della pratica dell’Ashtanga Yoga, esplorando progressivamente le posture fondamentali, il respiro e il metodo Mysore, che permette di sviluppare autonomia, presenza e ascolto nella pratica personale. Durante gli incontri verranno introdotti elementi tecnici e teorici per comprendere la struttura della sequenza e il significato del vinyasa, accompagnando la pratica con momenti di approfondimento e mantra. Programma degli incontri 1° incontro – Saluti al Sole – Posizioni fondamentali ed equilibrio – Inserimento del metodo Mysore nei Saluti al Sole – Shanti Mantra 2° incontro…

Siamo felici di invitarti a un workshop speciale Regolazione Somatica & Suono per ristabilire equilibrio e presenza 🗓 Giovedì 12 Marzo 🕥 10,30-12,00 Uno spazio dedicato a entrare nel corpo, rallentare il ritmo e riconnettersi con sé. Un workshop intensivo per apprendere tecniche semplici e concrete di regolazione del sistema nervoso, da integrare nella quotidianità. Attraverso movimento, respiro, voce e vibrazione esploreremo in modo graduale e sicuro: – Esercizi per sciogliere tensioni e ritrovare ascolto corporeo – Tecniche di auto-massaggio e auto-stimolazione – Tapping (EFT) per scaricare stress emotivo – Elementi di lavoro energetico ispirati al Reiki – Pranayama e utilizzo consapevole della voce – Vibrazione dell’OM come pratica di…

Il 16 febbraio si celebra M’illumino di Meno, la Giornata nazionale del risparmio energetico e degli stili di vita sostenibili, un’iniziativa che invita a riflettere sull’impatto delle nostre azioni quotidiane e sull’importanza di scelte più consapevoli. Anche la nostra sala yoga aderisce con entusiasmo a questa giornata, proponendo un’esperienza speciale: dal 16 al 20 febbraio le lezioni serali si svolgeranno a lume di candela. La luce soffusa creerà un’atmosfera intima e raccolta, favorendo l’ascolto, la presenza e una pratica più essenziale. Allo stesso tempo, questa scelta rappresenta un gesto concreto di attenzione all’ambiente, volto a ridurre i consumi energetici e le emissioni, in sintonia con i valori dello yoga e…

Siamo felici di invitarti a una classe speciale di Yoga in Amaca, aperta anche a chi si avvicina per la prima volta a questa pratica. 🗓 Sabato 31 gennaio 🕥 Dalle 10.30 alle 12.00 Una lezione dedicata ai fondamenti dello yoga in amaca, pensata anche per principianti. Attraverso l’uso dell’amaca esploreremo in modo sicuro e graduale: Posizioni in piedi Posizioni invertite Posizioni di rilassamento Meditazione guidata finale Una pratica completa per migliorare consapevolezza, fiducia e rilassamento profondo, sostenuti dall’amaca. Costi Costo della lezione: €20 Tesseramento giornaliero (per chi non è già tesserato): €5 Prenotazione obbligatoria Puoi prenotare: ➤ Tramite il form sul sito 👉 EVENTI – Sala Yoga DeliziosaMente ➤…

Siamo felici di invitarti a una classe speciale per salutarci prima delle feste! 🗓 Domenica 14 dicembre 🕓 Dalle 16.00 alle 18.30 Una dolce pratica lunare a lume di candela, per rallentare, ascoltare e rigenerarsi nella quiete. Un momento di connessione e presenza per accogliere la fine dell’anno con armonia e gratitudine. Costi Costo della lezione: €20 Tesseramento giornaliero (per chi non è già tesserato): €5 Prenotazione obbligatoria Puoi prenotare: ➤ Tramite il form sul sito 👉 prenota qui oppure ➤ Inviando un’email a 📧 segreteriadeliziosa@gmail.com Modalità di pagamento PayPal: salayogadeliziosamente@gmail.com Bonifico bancario Intestato a: Asd Deliziosamente IBAN: IT81T0306909606100000176985 Causale: Nome Cognome + Yin Yoga a lume di candela Info…

Carissimə  Anche quest’anno puoi scegliere di regalare tempo, equilibrio e serenità con le nostre Gift Card natalizie Un pensiero speciale, dal valore autentico, per chi ami — o per te stessə.  “Scintilla” — €35 Include: quota associativa + 1 lezione di prova collettiva Validità: 2 mesi per fare il tesseramento e attivare la card. 4 settimane per usufruire della lezione. 💬 Un piccolo passo per iniziare un grande percorso.  “Momento per Te” — €45 Include: quota associativa + 1 lezione privata a scelta Validità: 2 mesi per il tesseramento. 4 settimane dalla prima lezione per utilizzarla. 💬 Un regalo di libertà e benessere, da vivere quando vuoi.   “Un Mese di…

 Festeggiamo con una pratica speciale guidata da Flavia Falappa Sabato 8 Novembre | 17:00 – 18:30 📍 Sala Yoga deliziosaMente – Centocelle In occasione del sesto compleanno della sala yoga deliziosaMente, ti invitiamo a un pomeriggio di pratica e condivisione per celebrare sei anni di presenza, ascolto e crescita insieme. Prosegue il ciclo delle nostre classi speciali del sabato con questo incontro guidato da Flavia Falappa, insegnante di Yoga e Meditazione (200h). La pratica inizierà con una sessione di Hatha Yoga, una disciplina che unisce posizioni stabili, movimenti consapevoli e attenzione al respiro. Un modo per sciogliere tensioni, radicarsi nel corpo e ritrovare centratura. A seguire, una sessione di Pranayama,…

 Sabato 18 Ottobre | 10:30 – 12:00 📍 Sala Yoga deliziosaMente – Centocelle Una mattina per ritrovare equilibrio, vitalità e profondo rilassamento. Siamo felici di proseguire il ciclo delle nostre classi speciali del sabato con questo nuovo appuntamento guidato da Antonella Di Simone, insegnante di Hatha Yoga e Meditazione (500h). La pratica inizierà con una sessione di Hatha Yoga, caratterizzata da movimenti consapevoli, posizioni stabili e respiro profondo. Un’occasione per allentare le tensioni, risvegliare l’energia vitale e radicarsi nel momento presente. Seguirà una sessione di Yoga Nidra, una potente pratica di rilassamento guidato che conduce a uno stato di coscienza profondo tra veglia e sonno. Distesi comodamente sul tappetino, attraverseremo…

speriamo che questo periodo di pausa ti abbia portato serenità e nuova energia. Siamo felici di darti il benvenuto a una nuova stagione di pratica insieme! Ecco tutte le novità da conoscere per ripartire con consapevolezza e continuità: 📌 Iscrizione Per chi è già iscritto, se rinnovi entro il 30 settembre, il costo sarà di €20,00 invece di €25,00. 🧘‍♀️ Nuove Formule di Abbonamento Per questa stagione abbiamo deciso di mantenere invariati i prezzi e di introdurre formule mensili, per favorire una pratica regolare e flessibile. Abbonamenti Mensili (classi fisse – senza necessità di prenotazione) • 1 lezione a settimana → €55,00 (1 recupero al mese) • 2 lezioni a…