🌿 Hatha Yoga e Yoga Nidra
Sabato 18 Ottobre | 10:30 – 12:00
📍 Sala Yoga deliziosaMente – Centocelle
Una mattina per ritrovare equilibrio, vitalità e profondo rilassamento.
Siamo felici di proseguire il ciclo delle nostre classi speciali del sabato con questo nuovo appuntamento guidato da Antonella Di Simone, insegnante di Hatha Yoga e Meditazione (500h).
La pratica inizierà con una sessione di Hatha Yoga, caratterizzata da movimenti consapevoli, posizioni stabili e respiro profondo. Un’occasione per allentare le tensioni, risvegliare l’energia vitale e radicarsi nel momento presente.
Seguirà una sessione di Yoga Nidra, una potente pratica di rilassamento guidato che conduce a uno stato di coscienza profondo tra veglia e sonno. Distesi comodamente sul tappetino, attraverseremo un viaggio interiore che favorisce il recupero psicofisico, la rigenerazione e l’ascolto sottile.
Una pratica adatta a tutte le persone, anche a chi è alle prime esperienze con lo yoga.
Conduce la pratica:
Antonella Di Simone
Insegnante certificata (500h) di Hatha Yoga e Meditazione, specializzata in Yin Yoga, Rilascio Miofasciale e Meridiani (130h). Ha completato formazioni in Yoga in volo, Pilates Matwork II livello e ginnastica pre e post parto.
Continua a formarsi in India tra Rishikesh e Varkala, seguendo la tradizione dell’Iyengar e dell’Ashtanga Yoga.
Nel 2019 ha fondato la sala yoga deliziosaMente, spazio dedicato alla pratica e alla comunità nel cuore di Centocelle.
Costi e prenotazione
– Costo della lezione: €20
– Tesseramento giornaliero (per chi non è già tesserato): €5
📌 Prenotazione obbligatoria
➤ Tramite il form sul sito:
www.salayogadeliziosamente.com/eventi
oppure
➤ Inviando un’email a: segreteriadeliziosa@gmail.com
Modalità di pagamento
– PayPal: salayogadeliziosamente@gmail.com
– Bonifico bancario
Intestato a: Asd Deliziosamente
IBAN: IT81T0306909606100000176985
Causale: Nome Cognome + workshop Hatha e Yoga Nidra
📞 Info e contatti
📧 segreteriadeliziosa@gmail.com
🌐 www.salayogadeliziosamente.com
Ti aspettiamo sul tappetino, per un viaggio di ascolto, presenza e rigenerazione profonda. ✨
